Как избежать травм и быстро восстановиться во время дачного сезона? Давайте обсудим, как массаж может помочь тем, кто увлечен работой в саду или участке.
Во время дачных хлопот, будь то прополка грядок или работа с газонокосилкой, наши мышцы, которые мы не используем в повседневной жизни, активно задействованы, что может привести к дискомфорту и болям. Работа на даче — это своего рода фитнес, поэтому важно правильно подготовиться к физической нагрузке и не переусердствовать. Стоит постепенно возвращаться к дачному ритму после холодного сезона, когда активность была низкой. Массаж для дачников — отличное решение в такой ситуации . Он снижает болевой синдром, помогает справиться со спазмами в мышцах, уменьшает процесс восстановления и повышает гибкость суставов.
Это настоящее спасение как до, так и после дачных работ
Предварительный массаж поможет подготовить мышцы и суставы к нагрузке, а после снизит усталость, уменьшит боли и спазмы. Он также ускорит процесс заживления травмированных участков. Поэтому не стесняйтесь приходить к нам и наслаждаться всеми преимуществами массажа!
Какой массаж делать?
Рекомендуем спортивный , тайский традиционный или масляный массаж всего тела для максимальной пользы. Можно делать акцент на области, испытывающие наибольшую нагрузку, например, спину. Разнообразные приемы, такие как растирание, поглаживание, разминающие движения, улучшают кровообращение и питание тканей. Пассивные вращательные движения улучшают гибкость суставов. Проработка триггерных точек помогает облегчить болевой синдром и восстановить работу мышц. После массажа вы почувствуете облегчение.
Если вы хотите провести дачный сезон без болей и травм, обязательно включите массаж в свою программу. Но помните, что это серьезная процедура, которую должен проводить только опытный специалист. Приходите на массаж в City Spa на Малой Дмитровке и позаботьтесь о своем теле! Желаем крепкого здоровья и отличного урожая!
Для записи звоните по телефону +74994550544