Чувствительная кожа быстро реагирует на внешние и внутренние раздражители: холод, ветер, солнце, перепады температуры, некоторые косметические средства или слишком активное очищение. Могут появляться покраснение, стянутость, жжение, покалывание или зуд.
Одна из особенностей чувствительной кожи — нарушения защитного барьера. В исследованиях также отмечаются различия в трансэпидермальной потере влаги (TEWL) и липидном составе кожи. Именно поэтому в уходе так много внимания уделяется не количеству активных средств, а бережному очищению, увлажнению, поддержанию кожного барьера и защите от солнца.
При этом чувствительность кожи может проявляться в любом возрасте, а её потребности со временем меняются. Разберёмся, когда начинать специальный уход, нужны ли чувствительной коже anti-age-средства и какие процедуры ей подходят.
Как понять, что кожа чувствительная?
Чувствительность — это не отдельный тип кожи. Сухая, жирная, нормальная или комбинированная кожа тоже может быть чувствительной.
Характерными признаками могут быть:
- покраснение после умывания или нанесения косметики;
- чувство стянутости;
- жжение, покалывание или зуд;
- повышенная реакция на холод, ветер или солнце;
- дискомфорт после использования некоторых косметических средств.
При этом похожие симптомы встречаются и при различных заболеваниях кожи. Если покраснение, зуд, шелушение или жжение сохраняются длительное время, становятся выраженными или появляются без очевидной причины, лучше обратиться к дерматологу.
Когда начинать ухаживать за чувствительной кожей?
Уход за чувствительной кожей нужен не с какого-то строго определённого возраста, а с момента, когда появляются её особенности.
Однако с возрастом меняются потребности кожи, поэтому постепенно может меняться и домашний уход.
Обычно достаточно простого бережного ухода:
- мягкого очищения;
- увлажнения;
- защиты от солнца.
Чувствительную кожу не стоит без необходимости перегружать большим количеством активных компонентов, скрабами и сложными многоступенчатыми схемами.
В этом возрасте по-прежнему особенно важны поддержание защитного барьера, достаточное увлажнение и фотозащита.
Исследования чувствительной кожи показывают, что она широко распространена именно среди молодых взрослых. Например, в британском исследовании люди в возрасте 25–34 лет чаще сообщали о чувствительности кожи, чем представители некоторых старших возрастных групп. Это не означает, что после 25 лет кожа обязательно становится чувствительной или начинает быстрее стареть, но показывает, что проблема совсем не ограничивается зрелым возрастом.
В уход можно постепенно включать дополнительные компоненты — например, антиоксиданты или ниацинамид, если кожа хорошо их переносит. Главное правило — не вводить сразу несколько активных средств и следить за реакцией кожи.
К базовому уходу при необходимости можно добавлять средства, направленные на возрастные изменения кожи.
При этом сам возраст не является поводом переходить к более агрессивному уходу. Для чувствительной кожи по-прежнему важнее переносимость конкретного средства, чем количество активных ингредиентов.
Ретиноиды, кислоты и другие активные компоненты не обязательно исключаются полностью, но вводить их стоит постепенно. Если кожа отвечает стойким покраснением, жжением или раздражением, схему ухода лучше пересмотреть вместе с дерматологом.
Правда ли, что чувствительная кожа стареет быстрее?
Связь между чувствительностью кожи и признаками старения действительно изучается.
У чувствительной кожи обнаруживаются особенности защитного барьера, липидного состава и удержания влаги. Исследования также находят связь отдельных вариантов чувствительности с некоторыми внешними признаками старения.
Однако из этого нельзя сделать вывод, что любая чувствительная кожа обязательно стареет раньше или быстрее нормальной. На состояние кожи влияют возраст, воздействие ультрафиолета, генетика, образ жизни, уход и множество других факторов.
Поэтому правильнее говорить не о необходимости начинать «борьбу со старением» в определённом возрасте, а о профилактике повреждения кожи.
Бережный уход, поддержание кожного барьера и защита от солнца имеют значение и в 20, и в 30, и после 40 лет.
Как правильно ухаживать за чувствительной кожей?
Основной принцип довольно простой: не создавать коже дополнительного раздражения. Сложная система из большого количества косметических средств чувствительной коже нужна далеко не всегда.
Мягкое очищение
Для ежедневного очищения лучше выбирать деликатные средства, после которых не появляется выраженного ощущения сухости и стянутости.
Слишком горячая вода, интенсивное растирание полотенцем, частые скрабы и чрезмерное очищение могут дополнительно раздражать кожу.
Увлажнение и поддержание защитного барьера
Увлажняющие средства помогают уменьшать сухость и поддерживать защитную функцию кожи.
В косметике для чувствительной кожи часто используются церамиды, глицерин, пантенол и другие увлажняющие и смягчающие компоненты.
При этом даже средство с хорошим составом может вызвать индивидуальную реакцию, поэтому новую косметику лучше вводить постепенно.
Защита от солнца
Фотозащита важна не только летом. Ультрафиолет участвует в фотостарении кожи, а после длительного пребывания на солнце чувствительная кожа может реагировать особенно заметно.
При выборе солнцезащитного средства важна не только степень защиты, но и то, насколько комфортно кожа переносит конкретную формулу.
Чего лучше избегать при чувствительной коже?
Одна из распространённых ошибок — пытаться решить проблему чувствительности с помощью всё более интенсивного ухода.
Коже могут не подойти частые пилинги, жёсткие скрабы, одновременное использование нескольких активных средств или слишком частая смена косметики.
Это не означает, что чувствительной коже противопоказаны кислоты, ретиноиды и любые профессиональные процедуры. Важны интенсивность воздействия, состояние кожи и индивидуальная переносимость.
Если после нового средства появляется стойкое жжение, выраженное покраснение или другой дискомфорт, продолжать пользоваться им в ожидании, что кожа обязательно «привыкнет», не стоит.
Какие процедуры подходят чувствительной коже?
Само наличие чувствительности не означает запрета на любые уходовые процедуры.
Если кожа находится в спокойном состоянии, без раздражения, повреждений и активного воспаления, возможны мягкие процедуры, не предполагающие агрессивного воздействия.
Главный критерий здесь — не название процедуры, а состояние кожи и её реакция.
При выраженном покраснении, воспалении, повреждении кожи или обострении дерматологического заболевания активные процедуры лучше отложить и при необходимости обратиться к дерматологу.
Можно ли делать массаж лица при чувствительной коже?
Чувствительная кожа сама по себе не является автоматическим противопоказанием к массажу лица. Важны её состояние непосредственно перед процедурой, техника, интенсивность воздействия и используемое массажное средство.
При спокойном состоянии кожи массаж может быть частью регулярного ухода. Мягкие ручные движения воздействуют на мышцы и ткани лица, помогают расслабить напряжённые мышцы и способствуют локальному усилению кровотока.
Для чувствительной кожи особенно важно избегать чрезмерного давления и интенсивного трения. Если кожа воспалена, повреждена или сильно раздражена, процедуру лучше перенести.
О том, с какого возраста можно начинать и как часто делать массаж лица, подробнее рассказываем в отдельной статье «В каком возрасте и как часто нужно делать массаж лица?».
Массаж лица в City SPA
В City SPA массаж лица проводят тайские и русские мастера. Это ручная процедура с мягкой проработкой мышц и тканей лица.
Мы не привязываем процедуру к единой классической технике: у каждого специалиста есть свои особенности работы, поэтому ритм и характер массажных движений могут немного различаться.
Если кожа склонна к чувствительности, сообщите об этом мастеру перед процедурой, чтобы он мог учитывать её особенности и подобрать комфортную интенсивность воздействия.
Подробнее о процедуре, стоимости и записи — на странице «Массаж лица в Москве».
Что важно помнить о чувствительной коже
Чувствительная кожа не требует обязательного сложного ухода или большого количества профессиональных процедур. Гораздо важнее регулярность базового ухода: бережное очищение, увлажнение, поддержание защитного барьера и защита от солнца.
Начинать такой уход стоит не после достижения определённого возраста, а тогда, когда кожа в нём нуждается. С возрастом средства могут меняться, но принцип остаётся прежним: учитывать состояние кожи и не перегружать её воздействиями, которые вызывают раздражение.
А массаж лица может стать дополнительной уходовой и расслабляющей процедурой, если кожа находится в спокойном состоянии и хорошо переносит ручное воздействие.