Массаж — это один из лучших способов не только расслабиться, но и улучшить своё здоровье. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, важно знать, как часто следует делать массаж. Всё зависит от ваших целей и потребностей.
Если вам просто нужно расслабиться и избавиться от стресса, достаточно провести один-два сеанса массажа в месяц. Но если у вас есть определённые проблемы со здоровьем или вы хотите улучшить состояние кожи и фигуры, то курс массажа может включать в себя 5–10 сеансов, проводимых с интервалом в 1–2 недели.
Классический массаж тела рекомендуется проводить 2-3 раза в 10 дней для поддержания общего состояния организма. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение.
Лимфодренажный массаж тела проводится для улучшения лимфатического дренажа и вывода токсинов из организма. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить лимфодренажный массаж 2 раза в неделю минимум в течение 2 недель.
Антицеллюлитный массаж помогает бороться с целлюлитом и улучшить состояние кожи. Для достижения видимых результатов рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж 2–3 раза в неделю. Курс составляет минимум 3 недели.
Релакс массаж направлен на снятие стресса и улучшение общего самочувствия. Для поддержания психоэмоционального равновесия рекомендуется проводить релакс массаж минимум 1 раз в 10 дней.
Хиромассаж помогает улучшить подвижность суставов, устранить болевые ощущения и улучшить общее состояние организма. Рекомендуется проводить хиромассаж 1 раз в неделю.
Традиционный тайский массаж – это настоящее искусство, которое помогает восстановить баланс в организме и улучшить общее самочувствие. Рекомендуется проводить регулярные сеансы каждые 2–3 дня. Лучше делать массаж курсом 10–15 процедур, а потом можно сделать небольшой двухнедельный перерыв.
Ойл массаж — это отличный способ расслабиться и погрузиться в мир гармонии и благополучия. Ароматические масла помогут улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и улучшить общее состояние кожи. Регулярные сеансы ойл массажа (лучше проводить сеансы через день) помогут не только расслабиться, но и укрепить иммунитет и повысить уровень энергии.
Слим массаж — это отличный способ борьбы с целлюлитом и лишним весом. Специальные техники и массажные движения помогут улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и избавиться от отеков. Регулярные процедуры – 2 раза в неделю – помогут сделать фигуру более стройной и подтянутой. Для видимого эффекта необходимо пройти курс из 7–10 процедур.
Помните, что перед началом курса массажа важно проконсультироваться со специалистом и выбрать подходящий вид массажа, исходя из ваших целей и состояния здоровья. Следуя рекомендациям наших массажистов, которые правильно подберут курс массажа, вы сможете достичь максимального эффекта и улучшить своё самочувствие.
Для записи звоните по телефону +7 499 455-05-44