Летом привычный уход за кожей и телом приходится немного корректировать. Активное солнце, жара, отпуск и загар влияют на состояние кожи, поэтому некоторые процедуры требуют большей осторожности. При этом отказываться на всё лето от массажа и спа не нужно.

Разберёмся, какие процедуры можно делать летом, с какими лучше повременить после активного загара и что учитывать при выборе массажа или спа-программы.

Какие косметологические процедуры требуют осторожности летом

Лето само по себе не является абсолютным противопоказанием для большинства косметологических процедур. Значение имеют интенсивность воздействия, состояние кожи, наличие загара и то, насколько тщательно после процедуры можно защищать кожу от солнца.

Особой осторожности требуют процедуры, после которых повышается чувствительность кожи и необходим восстановительный период. К ним относятся:

  • срединные и глубокие химические пилинги;
  • лазерная шлифовка кожи;
  • некоторые лазерные и световые процедуры;
  • удаление пигментных образований и другие воздействия, после которых необходимо ограничивать пребывание на солнце.

После химических пилингов и лазерных процедур особенно важна защита кожи от ультрафиолета. Поэтому возможность проведения конкретной процедуры летом и сроки восстановления лучше обсуждать со специалистом, который учитывает тип воздействия и состояние кожи.

А вот массаж и многие спа-процедуры не требуют сезонного перерыва. Здесь ограничения чаще связаны не с летом как таковым, а с состоянием кожи после пребывания на солнце.

Можно ли делать массаж летом

Да. Массаж можно делать в любое время года, если нет противопоказаний и кожа находится в нормальном состоянии.

Летом массаж особенно приятно включить в отдых после перелётов, длительных прогулок, активного дня или нескольких часов за компьютером. В зависимости от предпочтений можно выбрать расслабляющий массаж с маслом, традиционный тайский массаж или локальную работу с отдельными зонами.

Но есть важное исключение: не стоит идти на массаж сразу после солнечного ожога.

Покраснение, болезненность, ощущение жара, повышенная чувствительность кожи, отёк или появление волдырей говорят о повреждении кожи ультрафиолетом. Механическое воздействие и растирание такой кожи будут лишними. Сначала необходимо дождаться её восстановления.

Обычный загар без покраснения и болезненности сам по себе не означает, что от массажа необходимо отказаться. Важно ориентироваться прежде всего на состояние кожи.

Какой массаж выбрать летом

Выбор зависит не столько от сезона, сколько от того, какого эффекта и формата отдыха хочется.

Тайский ойл-массаж подойдёт тем, кто предпочитает плавные движения и расслабляющий массаж с маслом. Это один из вариантов для спокойного отдыха после насыщенного дня.

Традиционный тайский массаж выполняется без масла и включает массажные приёмы, надавливания и элементы пассивной растяжки. Его можно выбрать, если нравится более активная техника воздействия.

Массаж ног особенно актуален после долгих прогулок и путешествий, когда хочется уделить внимание уставшим стопам и ногам.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны можно выбрать, если основное напряжение ощущается в спине, плечах и шее.

Для тех, кто предпочитает более интенсивную работу с телом, существуют спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный и другие виды массажа. При выборе таких процедур необходимо учитывать индивидуальные противопоказания, а не только время года.

Можно ли ходить в спа летом

Спа — не только зимний формат отдыха. Летом можно выбирать программы с массажем, хаммамом, уходом за телом и другими расслабляющими процедурами.

Но после пляжа или продолжительного пребывания на солнце стоит оценить состояние кожи. Если она покраснела, стала горячей или болезненной, интенсивные процедуры лучше отложить до восстановления.

Особенно осторожно после загара следует относиться к скрабированию. Даже если солнечного ожога нет, недавно загоревшая кожа может быть более чувствительной. В таком случае стоит предупредить спа-специалиста о недавнем пребывании на солнце и при необходимости отказаться от интенсивного отшелушивания.

Если кожа спокойная и неповреждённая, можно выбрать спа-программу с мягким уходом и массажем.

Спа и массаж после загара

Важно различать обычный загар и солнечный ожог.

Если кожа приобрела загар, но нет покраснения, боли, ощущения жара и других признаков повреждения, большинство процедур не приходится автоматически отменять.

Если же кожа обгорела, массаж, скрабирование, горячие процедуры и активное механическое воздействие стоит отложить. Дайте коже восстановиться.

Подробнее об этом мы рассказали в отдельной статье «Массаж после загара: когда можно идти на процедуру».

Что выбрать для летнего спа

В City SPA летом доступны те же основные направления массажа и спа, что и в другое время года.

Можно выбрать:

  • традиционный тайский или ойл-массаж;
  • массаж спины, ног, головы или шейно-воротниковой зоны;
  • расслабляющий массаж тела;
  • спа-программы с массажем и уходом за телом;
  • спа для головы;
  • программы для двоих.

При выборе процедуры ориентируйтесь на самочувствие, состояние кожи и желаемую интенсивность воздействия. Если недавно были косметологические или медицинские процедуры, есть повреждения кожи или другие противопоказания, перед посещением спа лучше уточнить возможность массажа у специалиста, проводившего лечение.

Главное: летом не нужно отказываться от ухода за собой

Лето не является причиной исключать массаж и спа из привычного ухода. Гораздо важнее учитывать состояние кожи и не подвергать дополнительному воздействию участки с солнечным ожогом или раздражением.

После активного солнца коже может потребоваться время на восстановление, а в остальные дни можно выбирать массаж и спа-программы так же, как в любое другое время года.

В City SPA на Малой Дмитровке в центре Москвы представлены тайский массаж, классические массажные техники, спа-программы и программы для двоих. Специалист поможет подобрать подходящий формат и интенсивность процедуры с учётом ваших пожеланий.

Хотите отдохнуть и восстановиться?

Выберите массаж или спа-программу и запишитесь на удобное время. Если сомневаетесь, какая процедура подойдёт, администратор поможет с выбором.

Записаться онлайн

Позвонить администратору +7 499 455 0 544